Иметь красивые и здоровые волосы хотят все. Многие пользуются различными средствами для волос: шампуни, маски, эмульсии, бальзамы, масла и т.д. Все это хорошо, но может быть совершенно бесполезным, если Вы не следите за своим питанием.…
Этот витамин сложнее получить из пищи, чем любые другие. Поэтому к его наличию в организме нужно относиться очень серьезно. Этот жирорастворимый витамин играет важную роль, он помогает организму усвоить полезные микроэлементы, например кальций. Симптомы недостатка…
Здоровый образ жизни становится все более популярным. Многие задумываются о занятиях спортом, о расставании с вредными привычками, хотят изменить себя и начать новый этап. Знаете с чего начать проще всего? Со здорового питания. Я придерживаюсь…
Появление растяжек на коже расстроит кого угодно. Чаще всего о них думают когда они уже появились, а не тогда, когда этот процесс можно было предотвратить. Но что есть, то есть. Как избавиться от растяжек на…
Когда речь идет о красоте, многих ничем не остановить. Люди готовы воспользоваться чем угодно, чтобы подольше сохранить свою молодость. О забавных процедурах, в которых не обошлось без участия животных, расскажу сегодня. Никто не может гарантировать,…
Излишняя худоба – моя вечная проблема. Последние годы я успешно с ней справляюсь благодаря правильным диетам и тренировкам. Диеты достаточно противные, поэтому их приходится миксовать или менять. Всеми своими секретами набора веса я делюсь сегодня.
Не каждому удается легко просыпаться по утрам. Многие с трудом раскачиваются к обеду. Соответственно, чем позже встаешь, тем меньше времени остается на дела. А поздним вечером тебя преследует бессонница. Как преодолеть этот замкнутый круг? Делюсь…
Чаще всего, на боли в спине жалуются те, кто ведет сидячий образ жизни. «Что я могу сделать с болью в спине?.. У меня сидячая работа. Что, мне теперь работу менять?» Примерно такие фразы я часто…
Йога. Что же в ней такого чудесного? Почему люди разного возраста занимаются йогой? Ради каких результатов люди выбирают именно эту практику?