Какая девушка не мечтает сохранить свою молодость и красоту как можно дольше. Но со временем не поспоришь, и часто уже к 30 годам начинают проявляться первые признаки увядания – морщинки, цвет лица постепенно начинает тускнеть, ко всем бедам еще и угри, как первые показатели разлада в здоровье.
У меня есть несколько советов, как в 30 выглядеть на 20, которые максимально позволят вам еще длительное время блистать, скрывая свой возраст.
Found on tumblr.com
Как в 30 лет выглядеть на 20 – практические советы для дам, которые себя любят
С чего начать? Основных секретов молодости несколько, ознакомившись с ними, поймете, что сохранить свою молодость совсем просто.
В первую очередь посоветую избавиться от всех вредных привычек. Курение и алкоголь значительно ускоряют все негативные процессы – кожа тускнеет и становится сероватой, волосы становятся ломкими и теряют свой блеск. Да и, в общем, состояние здоровья оставляет желать лучшего.
Found on laurenconrad.com
Держать в норме свой организм – меньше болеть, если и заболели, то лечение ни в коем случае не затягивать. Хронические болезни значительно снижают иммунитет, что также отражается на внешнем облике даже самой-самой красавицы.
Found on tumblr.com
Можно ли действительно в 30 выглядеть на 20? Да, можно, если освободить себя от любой вредной пищи: жареное, жирное, острое, конфеты-шоколадки. Больше балуйте себя продуктами растительного происхождения. Хорошо помогают наладить обмен веществ соя, виноград.
Found on glamour.com
Улучшить кровообращение и держать на должном уровне гемоглобин, основной источник подачи кислорода к клеткам – гранат. Эти продукты поддержат организм на гормональном уровне.
К ним еще можно добавить растительные масла, например оливковое и кукурузное. Эти ингредиенты также будут полезны и в домашних масках. Подробнее об уходе за кожей читайте в этом разделе.
Found on jouercosmetics.com
Спасет от негативного влияния возраста кожу и регулярное ее увлажнение и подпитка. Любые кремы, маски использовать только хорошего качества, еще лучше отдать предпочтение натуральным компонентам.
Found on gloryboonblog.com
Старайтесь пить, не меньше чем 1,5 литра воды в день, в теплое время года этот показатель можно увеличить до 2 литров.
Уделяя внимание лицу, не забудьте декольте и руках – они первые, кто выдаст ваш истинный возраст.
Found on vogue.co.uk
На что еще сделать акцент?
Анализировать о возрасте и состоянии здоровья можно и по тому, как выглядят ваши волосы. Сухие и ломкие абсолютно не украшают ни одну девушку. Чтобы их оживить, кроме шампуня подпитывайте масками с добавлением масел.
Отлично питают волосы маски на кефире, ополаскивания настоями трав: крапива, ромашка, настой из коры дуба.
Found on tumblr.com
Чтобы на фото в 30 выглядеть на 20, особенно на фоне морского пейзажа в купальнике. Обязательно нужно заняться спортом, неважно каким: танцы, фитнес, просто ежедневная зарядка дома – это все поможет не только поддержать тело в форме юной красавицы, но и значительно укрепить иммунитет.
Found on shopstyle.com
В общем, девчонки, дерзайте! Здоровье и красота в ваших руках, главное не лениться, и сможете покорять сердца наших рыцарей еще не один десяток лет.
Узнавайте все самое новое, модное и полезное в моем блоге. Пишите свои вопросы и пожелания в комментариях. Подписывайтесь на мою группу ВКонтакте или Твиттер. Автор: TyttaYa