Обувь является незаменимым атрибутом любого гардероба. Без ее не обходится ни один день нашей жизни, по качеству обуви можно легко определить социальный статус человека. Но, на обувном рынке сегодня полно модной и, к сожалению, вредной для здоровья обуви.
Вот небольшой список вредной обуви:
- туфли на высоком каблуке
- туфли на шпильке
- скользкая обувь
- тесная обувь
- балетки
- лодочки
- шлепанцы
Обувь на высоком каблуке наносит огромный вред ногам. Нося такую обувь, двигаешься, словно на цыпочках. Именно поэтому нагрузка на мышцы ног распределяется неравномерно, что ведет к усталости ног или того хуже, к различным заболеваниям не только ног, но и спины.
Несомненно, самой опасной обувью являются туфли на шпильке, так как организму приходится тратить много энергии, чтобы все время удерживать баланс. Кроме этого, при хождении на шпильках появляется огромная вероятность подвернуть или даже сломать ногу.
Обувь на скользкой подошве может угрожать здоровью не только зимой, но и летом. Поскользнувшись на гладкой поверхности, например на плитке во время дождя, вполне возможно вывихнуть ногу или получить ушиб.
Почему же вредно носить тесную обувь? Дело в том, что в таком случае мышцы ног перенапрягаются, кровообращение ухудшается, меняется походка, портится осанка, ноги быстрее устают. Очень важно, чтобы вам подходил не только размер, но и объем.
Ношение тесной обуви для подростков еще более опасно потому, что возрастает риск неправильного формирования костей и суставов стопы, что в будущем может привести к очень сложным заболеваниям.
Обувь, большего размера, чем нужно, является не менее вредной, чем тесная. Слишком свободная модель гораздо чаще становится причиной мазолей, чем любая другая.
Лодочки, которые являются достаточно узкими, сдавливают ногу, нарушая при этом кровоток. Как следствие – проблемы с ногтями на ногах, расширения сосудов, деформация ступней.
Балетки, как, оказывается, тоже могут наносить вред ногам. Из-за того, что они очень мягкие, балетки совсем не удерживают ногу. Это может привести к растяжению мышц ступни.
Вредной для ног обувью являются и шлепанцы. Ведь, нося шлепанцы, приходится постоянно поддерживать их пальцами ног, чтоб они не спадали. При этом мышцы пальцев все время напряжены, нагрузка распределяется неравномерно.
Чтобы сохранить свое здоровье, нужно выбирать максимально комфортную, удобную обувь. Стоит обращать внимание не только на внешний вид, но и на качество. Не нужно экономить на своем здоровье.
Безусловно, совсем отказаться от нее не получится, да это и не нужно. Просто всего должно быть в меру.
Узнавайте все самое новое, модное и полезное в моем блоге. Пишите свои вопросы и пожелания в комментариях. Подписывайтесь на мою группу ВКонтакте или Твиттер. Автор: TyttaYa